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昆布やワカメなどの海藻類を食べると髪が生える - AGA治療関連情報

髪の毛にまつわる嘘?ホント?

昆布やワカメなどの海藻類を食べると髪が生える

昆布やワカメなどの海藻類を食べると髪が生える

 昆布やワカメなどの海藻類を食べると髪が生えるとか、太くて丈夫な髪の毛になるというのは、良く知られている話です。しかし、これはまったくのです!

この話の根拠は、昆布やワカメなどに含まれるヨードミネラルが髪の毛にいいからというようなものですが、これらを過剰に摂取したからと言って、髪の毛にいい影響を与えることは一切ありません!

髪の毛の主成分は、ケラチンというたんぱく質でできていて、18種類のアミノ酸から構成されています。

そのため、髪の毛に必要な栄養素はアミノ酸を中心として、ビタミン、ミネラル、鉄、リン、カルシウムなど、さまざまな栄養素が必要なのです。ですので、昆布やワカメなどをたくさん食べてもほとんど意味はありません。

髪の毛を生やしたり太く丈夫にするためには、AGAの治療はもちろんのことですが、バランスの良い食事と規則正しい生活で、頭皮の血流を良くし、髪の毛に十分な栄養が行きわたるような生活を心がけることが大切なのです!

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